찜질방 잘 알고 가자!_제주 경희강 한의원

안녕하세요!

이제 제주도에 장마가 스물스물 오려고 하네요.

몸도 찌뿌둥하고, 끈~적끈적 한 날씨, 어떻게 이겨내야 할까요..?

ㅠㅠ

이럴땐 찜질방 어떠세요!?

제주도 경희강 한의원에서 추천하는 찜질방 기본 상식!

언제부턴가 찜질방은 신체의 피로를 풀어주는 휴식공간으로 생활주변에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 

많은 사람들이 찾는 찜질방의 건강효과와 안전하게 즐기는 방법은 무엇일까요..!

한방에서는 찜질방이 사우나나 한증막과 마찬가지로 열을 가해 혈액순환을 좋게 하고 

한기와 사기를 몰아내는 작용을 할 수 있다고 봅니다.

즉 신진대사를 촉진하고 땀을 통해 노폐물과 유해성분을 배출시키며, 

근육을 부드럽게 하는 작용이 있어서 근육피로, 요통, 어깨결림, 관절통 등을 누그러뜨리는 효과가 있다는 것입니다.

또 긴장과 스트레스 해소에도 어느정도 도움을 줄 수 있지만, 

너무 무리하게 고온욕을 하면 오히려 건강을 해칠수 있다는 것을 명심해야 합니다!

제주 경희강 한의원에서 알려드리는 찜질방 팁

이런분들은 이용을 삼가거나 자제해야 할 사람들입니다.

감기에 걸렸거나 만 5세 미만 또는 전신쇠약증세 어린이

수축기 혈압이 1백 80mmhg이상인 사람들

술을 마신지 2시간 이내의 사람

기운이 없는 사람

피부가 건조해서 갈라지는 사람

중증심장병 환자

땀을 많이 흘리면 어지러운 사람

노약자, 임산부, 고열환자

백내장이 우려되는 사람

안면홍조증 환자

출열을 많이 한 사람

모든병의 급성기 환자

이상으로 

찜질방 잘 알고 가자의 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

다음엔 더욱 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다! 

:)

본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 받아 주관적으로 작성되었습니다